Nyheder

Jeg er uddannet instruktør for Body Restart Træningsprogrammet hos Jannich Schaking Hansen. Jeg tilbyder individuel træning her i klinikken også.

Desuden underviser jeg i koordinationstræning og omstillingsparathed. Det foregår med escrimastokke – 2 ca. 60 cm lange stokke. Skulder og håndledssmidighed, koordination og bevægelse samt en eminent udfordring hjernemæssigt, da der konstant foregår skift mellem højre og venstre hjernehalvdel. Der er ingen forudsætninger for denne træning, alle kan være med.

Hvorfor reagerer vi som vi gør på uventede situationer i hverdagen?…….
Ud fra hvordan du håndterer de forskellige øvelser under træningen får du et rigtigt godt billede af hvem du er og hvad du står for. Træningen er sjov, udfordrende og indsigtsrig. Øvelserne er individuelle, men kan også kobles sammen til par-øvelser og mindre gruppeøvelser.